​　　　より速く、より強く、より高く、より遠くへ、

　　　　　　　　　　　　　　　　　そしてもっと持久力を！！

 

「筋肉」より「コツ」でパフォーマンスを上げる！

 

 

筋肉を付ければ、パフォーマンスが上がると信じていませんか？

辛いことに耐えることだけが練習やトレーニングだと思っていませんか？

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”力”有りきではなく、自然の理を利用した効率の良い身体の使い方は、パワー、パフォーマンスを上げ持久力を温存させます。

日常生活もスポーツも基本は同じ。

理にかなった動きの本質を習得することで、ケガや障害リスクが大幅に減り各スポーツのパフォーマンスを上げることができます。

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単に筋肉を鍛え、太くなった身体は重くなるばかりではなく、力に依存した動きは、酸素を余計に消費し体力や持久力を奪います。

ましてや消耗品である私たちの身体を早くに壊してしまします。

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辛いことに耐えることがトレーニングだと思っている「あなた」

自然の理を使った動きの「コツ」の世界へようこそ！