March 16, 2018

立って動かない時は、身体の重心は支えている両足の中(基底面)に位置し身体は垂直です。 飛び込みや野球のヘッドスライディングの様な思いっきりスピードをつける時などは身体はほぼ水平状態になります。 つまり止まっている時は身体は垂直、最もスピードを出す時は水平になるわけです。 ジョギングのスピードは一般的に歩きよりもやや速い程度ですが身体全体を前方にやや倒す様にすると身体の重心が前に移動し身体はバランスを失って倒れようと・・・

March 11, 2018

テニスでのショットは、どのショットであれ「円運動」の中にあるということが最大のポイントです。 円運動とは体幹軸を中心に動かす事になります。 それは、 テイクバックも体幹軸から動かし、腕は「8の字」を描く様な動きで遅れて着いて来る事によって 「タメ」が出来ます。 テイクバックから切り返してラケットを前に振る際も 体幹軸から先行しなければ・・・

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