February 2, 2018

走りには、普通の走りと、体幹軸走りが有るのをご存知でしょうか? 「普通の走り」とは 一般的に行われる右腕が前に出た時は、左脚が前に出る走りです。 左腕が前に出た時は右脚が前に出ます。 この走り方は、最も一般的で体幹、つまり上半身は全く動きません。 つまり、腕と脚で走る形になります。 野球で言うなら、手投げ。 テニスで言うなら、手打ち状態です。 これに対して 「体幹軸走り」は 体幹の中にある軸(背骨ではありません)から動く走り方になります。 顔は動きません。 体幹軸で走る場合、体幹軸を中心に腕の代わりに肩が振られます。 肩が振られ...

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