投球のコツ

ボールを投げる基本は体幹軸で投げることです。 体幹軸からの動きが左右の腕の動きにも直結します。 それに対して軸を作らず、肩甲上腕関節をメインとした投球はパフォーマンスが上がらないばかりではなく肩関節を壊してしまいます。 違う言い方をすれば、ボールを引いて、あるいは肘を引いて前に

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